たまプラーザ あざみ野の女性専用プライベートエステ

Personal Beauty Estheticd KO'aコア

~?身・ダイエット・エイジングケア~

完全予約制

045-777-8997
お問い合わせ・ご予約

肥満・便秘・肌の老化、女性を悩ます3大トラブル予防と解消に!『タケノコ』2015.04.23

 

ダイエット、美容、健康維持…タケノコは美人を作る食材です!

たけかんむりに旬と書いて「筍」タケノコです(^^)

旬の食材を取り入れることは、体のエイジングケアにもっとも有効な方法です。
今は春の代表格の食材と言える、『タケノコ』が美味しい季節ですね♪

この『タケノコ』が美人を作る成分を豊富に含んだ食材ってご存知ですか?

栄養豊富で低カロリー『タケノコ』の効果とは? 

とくに血圧高めのかたに朗報です!豊富に含むミネラル成分の「カリウム」が、

【血圧低下作用】を持つことに加え、ナトリウム(塩分)の排出を促すので、

【むくみを解消】【肥満の予防&改善】も期待できます!

「食物繊維」を多く含むため、【便秘の予防と解消】に役立ちます。

【腸内環境を改善】し、【大腸ガンやコレステロールの吸収、動脈硬化】を防ぎます♪

ビタミンB1、B2・C、Eといった「美肌造成」に不可欠なビタミンが豊富です!

更には!あの「チロシン」・・ゆでた時に出る白い小さな粒々です。
これは優れた【疲労回復】の働きをします!
・・・といったように、ダイエットやアンチエイジング、健康的に美しく年齢を重ねたい

私たち女性には一際積極的に取り入れたいタケノコは素晴らしい『旬・食材』ですねo(^o^)o-☆

 

今回はベーシックに鰹節と黒糖+みりんと醤油で煮てみました☆

黒糖はミネラル豊富ですし、煮物の味にコクが出ますから我が家では

欠かせない調味料です♪

タケノコの煮物

たまプラーザ・あざみ野エステ

エイジングケア・ダイエット

Personal Beauty Esthetics KO’a

 

関連記事:

Cellulite treatment, before and after脚を細くしたい!【冷える→むくむ→太る】の悪循環からの脱却法

IMG_1170米麹の発酵だけで抜群の甘味と美味しさ!「あまさけ」

P1030558  ダイエット、アンチエイジングに欠かせない「腸内細菌」「ミネラル」食材3選

ジンジャーエール材料夏太り&夏バテNO!「美しく元気に」夏を過ごす☆美味しく胃腸をケアする3つのレシピ

DSC_1770 (640x360)カリウム・マグネシウム・βカロテンがたっぷり!アイスプラント

IMG_0937夏バテ&老化防止におススメ!≪赤しそジュース≫簡単に作れる美容ドリンクです!

モンテセラピー腎ゆ  重だるい「むくみ改善」「糖質代謝アップ」には「背中のケア」を!
やじるし東洋医学でみる「糖質代謝」と「梅雨時のむくみ」のカンケイ

マーク美容の大敵「パソコンの目疲れ」を解消するツボ

タケノコの煮物 「肥満」「便秘」「肌荒れ」予防と解消に!『タケノコ』

P1050962 お気に入りの「おやつ」

fd401523「炭水化物」食べても太らない人の秘密