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肌年齢テスト「眉筋」つまめますか?2015.05.19

2眉筋

 お顔の肌年齢テストです!

このように眉を親指&ひとさし指でつまめたら、

まずはOK。

 

でも、つまみにくかったり、全然難しかったら…、

それは眉の筋肉が凝り、額も固く骨に癒着しているサイン。

毎日少しずつほぐすことをおススメします!

 

 

お顔に限らず、ボディの筋肉についても言えることですが、

『老化』とは、筋肉が硬くなることです。

あらゆる箇所も、筋肉は、伸び縮みが柔軟に、しなやかであることが理想といえます。

その点から「表情筋エクササイズ」も有効です。

 

今回は眉のお話ですので、併せてチェック!

指を使わないで眉を動かせますか?目元や口元より難易度高いですが、これも出来たら

合格です。・*。★

 

眉にも「凝り」なんてあるの?

、と思われるかたもいらっしゃるかと思いますが、眉の筋肉は目を支えて

いるため、実はとても凝るんです。眼を動かす「眼輪筋」もそうですが、

パソコンを長時間使うかた、視力が悪いかたは凝りやすいです。

 

 

額のしわ、腫れぼったいまぶたが気になったら…

眉の筋肉は目元と連動していますので、眉と額が凝り固まっていると、

血行やリンパの流れが滞るのでしわ、くすみ、まぶたの腫れぼったさ(水分滞留)、

目の下のたるみが生じてきます。

あとは、目の周辺以外には滞りの影響で、老廃物や、うすーくセルライト

つきやすくなります!

気になるかたは眉筋をほぐしましょう!

 

ほぐし方は簡単!写真のように眉尻から眉頭へつまんで離してを繰り返し、

移動していくだけ。

これだけでもキリっと眉山が上がった感じになりますよ☆

 

「眉は顔の額縁」という言葉がありますが、その通りに、

銀幕の女優さんを思い出すと、みんな「美眉」でした!

お風呂の中でもできますし、ぜひ眉筋ほぐし、始めましょう☆

 

 

 

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