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ダイエットのNGワード2017.04.24

ダイエットの成功は「意識」「自己管理」この二つです、と前のブログに書きましたが、意識や自己管理への「強さ」を云うのではなくて肝心なのは、この二つを「持続」させること

 

サロンでの初回時カウンセリングで、時おり耳にする言葉があります。

「私は飽きっぽくて何事も長続きしないんです」

その言葉の内には、長く頑張らないといけないのは分かってるけど、短期間で大丈夫ならば…という思いや、

サロンに長く通わなければならないのはそれなりに時間とコストが掛かってしまうので、そうなるのを極力避けたい…というお気持ちもあるかと思いますが、そのことも十分理解できます。

 

「飽きっぽい」

「長続きしない」

自身の気質の弱点を把握して謙虚に認めるのは大切である時もあります。

それを踏まえたうえでチャレンジしようと思い立ち、ここへお越し下さったのです。

でも、

これから事を成そうという第一歩のときに発しては、もう今度も自分は持続できないと言葉で暗示にかけているようなものです。

今までのパターンが心を大きく占めていて、正直な不安なお気持ちであることも理解しています。

しかし、

最初から「いつまで続くかしら」という「意識」では、始めてみてから減量が思う様にいかなかったら、きっと挫折してしまうことでしょう。

 

ダイエットは絶対にラクじゃない

これは事実です。

テレビのダイエット番組やダイエット本などでは「簡単に痩せられる」ような印象を与えられる内容のものがありますが、ダイエットは今までの生活習慣を少なからず変えることが必要になります。このこと自体が大変な努力と忍耐が求められます。

だからダイエットはラクして成功はないのです。

それには強い意志、強固な自己管理というよりも、とにかく「持続させること」

サロンがプロとして出来るのは、そのラクじゃない成功への道のりをプロの知識と技術をもってサポートすることなんです。

 

飽きっぽくて長続きしなくても大丈夫?

大丈夫です!

それには条件があります。

今までは飽きっぽくて長続きしなかったけど、今ここからはその言葉は折りたたんで封印です。

生活習慣も自分自身も「変える」にはそれ相当の大変さがあります。

でも、今度はきっと出来る、と自分を信じてあげましょう☆

痩せて綺麗になる、美しく変身することを決めたのでネガティブな言葉はもう不要です。

言霊は本当にあります。

あとはイメージを強く思い続けられたら成功しない手はありません。

当サロンには事例がちゃんとあるので、「絵に描かれた餅」の話をしているのではないんです☆

 

エステサロンは「健康的に綺麗に輝いていたい」を応援し、そう思い続けるお客様の想いをサポートし続けるのが本当の仕事なので、本音をどうぞぶつけて来てくださってOKです!

「飽きっぽくて長続きしなかったけど、今度はやる気です」

 

・。*承ります!喜んで!

 

 

 

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エイジングケア・ダイエット

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サロン終了後 リバウンドしないためにはどうしたら?2017.04.15

トリートメントのコースが終わり、これからも良い状態をキープしたいけど、どうしたら?

サロンに通っている間は、目標に向かって意識も高まって、シェイプアップに成功!

ところが通わなくなったら、だんだん意識が薄れて、ホームケアも忘れがちになって、サロンに通う以前の食習慣、生活習慣に逆戻り・・・と、これではリバウンドしてしまうのは当然です。

そうなってしまうのは、サロン側の私自身も残念な気持ちになります。

 

リバウンドを防ぐため、大切なのはこの二か条!

・意識を持ち続けること

・自己管理をし続けること

やっぱり、これ以外に方法は見当たりません。その理由は・・・

 

プロの腕に任せれば簡単に痩せられるか?というと「簡単」ではないのです

サロンに通っている間に効果をあげる、そのこと自体がそう簡単にいくことではなく、サロンの技術プラス、やはりご本人の目標に向かう「意識」があってこそ達成できるものです。

例えば週一回の頻度でトリートメントに通っていたとしても、七日間のうちサロンを訪れている時間はわずか2時間ぐらいで、あとの時間を管理するのはご自身だからです。

 

成果をあげてサロンでのお手入れが終了!という日を迎えられたのは、そこにはご自身の「意識」と生活習慣の見直し、修正などの「自己管理」があったからです。

サロンへ通うことが終わってからも、この2つのことをしっかり持ち続けることが必要なのです。

 

意識と自己管理とは?サロンがお客様に出来る「お仕事」

サロンに行こう!と決意したきっかけをお聞きすると、「自分でケアしてみたけど少しも効果が出ないので、プロにお任せして確実に成果をあげたいと思って伺いました」というお話を頂戴します。さまざまなサロンがある中、KO’aを選んで下さってありがとうございます!!

 

サロンにお越しになる以前は、おそらくお悩みに対するケアの方法が間違っていたのかもしれません。

サロンでは、最初にお客様にするカウンセリングでは、いろいろお話を聞かせて頂きます。

そこでご自身の生活習慣や、もともとの体質などを含めて、なぜそうなったか原因を追究し、一番その方に必要なトリートメントをコーディネイトしますが、同時にお客様にはサロンに来る日以外のアドバイス(食事やセルフケア)をお伝えします。

このサロン以外での管理が要は「自己管理」となるわけですが、これがなかなかタイヘンなのは私自身もよーくわかっています。

それでも、やはり、これを抜きにしては、例え一時的に痩せられた、としても、本当に一時的であって内側からの改善ではないのでリバウンドを招かないためにも、そのお客様のライフスタイルや性格に合わせたセルフケアをお伝えしていきます。

それは、サロンにお通い終了後も続けて貰いたい「管理方法」なのです。

 

終了後もぜひ、気軽にサロンを活用して下さい!

月に一回、若しくは2か月毎など、メンテナンスでサロンを利用したりするのもおススメです。

もちろん、単発的でOKです。些細なご相談事も伺いますし、ボディチェックも兼ねて、意識を色褪せしないようにするためにも、ぜひ!お気軽に訪れて下さい☆

 

 

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マッサージ トリートメント 後の だるさ2017.04.07

せっかくエステでトリートメントを受けたのに、体がラクになってスッキリするどころか、だるさが残ってしまいました(TT)

…そんな経験ありませんか?

 

マッサージ、ボディトリートメントの目的と効能

何故それらの施術を受けるのか?という理由に繋がることですが、体の流れを良くして老廃物の排泄を促す、という目的をもって行うものです。

私達の体は日々代謝を繰り返しています。呼吸をして体内に酸素を取り込んで、食事をして食べ物から栄養を摂り込み、エネルギーに代え、体を正常に機能させるために必要なものは蓄えられ、不要なものは老廃物になって体外に排出しています。

トリートメントはこの体がもともと持っている基本的な働きを助けるためのものです。

 

だるさはなぜ起こる?

それなら体の流れが良くなって楽になるはずなのに、何故なの?

それはトリートメントを受けた時のあなたの身体のコンディションに由来します。

例えば、健康な赤ちゃんのようにコンディションがよければ、身体は何の問題もなくスムーズに機能しますが、大人になるにつれ、生まれ持った体質や気質、食事など生活習慣、運動不足やストレスなどの影響で誰でもどこかしら機能が衰え、老廃物をスムーズに運んで排出することが出来にくくなって、知らず知らずのうちに不要物が蓄積されています。

老廃物とは、摂取した食べ物の、添加物などもそうですが、コリや疲れの疲労物質もそうです。

マッサージやその他、ボディトリートメントを受けたことによって身体の流れが促進されて、溜まっていた老廃物が流れ始めたので、だるさが起こったのです。

 

 

だるさは好転反応の一つです!

サロンでも、「忙しくて久しぶりにやっと来れたから、ガッツリお願いします!」というリクエストを頂くケースは多々あります。

春の時季は、前季の秋~冬にかけて溜まった老廃物を、排出しようと体が切り替えが始まる時季なので、普通にしていても人によってはだるさを感じます。

陽気が暖かくなってきますから、この時に軽い運動を始めることは大変おススメです。

身体の循環が良くない方かな、と感じるかたは、この時季のマッサージやボディケアも是非おススメです。

ただし、今の時季はだるさが出やすくなります

ですが、言うなれば溜め込んでいた老廃物が、身体の排泄器官(各リンパ節、腎臓、肝臓など)に向かって流れ始めたという「好転反応」の一つなのです。

 

だるさは、予防法より対処法が大切!

せっかく受けたボディケアの効果を生かすためにも、アフターケアが大切です。

マッサージ受けた日の後に飲み会…は出来れば避けて下さいネ☆

だるさの好転反応が起こったら、老廃物を速やかに排出できるよう、水分(カフェインを含まないもの)をこまめに飲んで、なるべくトイレの回数を多く、その日は早めに休むことで翌日からはスッキリ過ごせます。

 

予防法を挙げるとしたら、普段から軽い運動を取り入れる、などして、溜め込まないこと…なのですが、ストレス多い環境に生活する現代人は知らず知らず溜まりやすい傾向です。

だからこそ私達のお仕事がお役に立てた、と感じるときは、とても嬉しいですし、やりがいを感じます(^^)O-☆

 

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ジョジアンロール 技術試験!!2017.03.27

3月16、17日、ジョジアンロールの技術試験でした。

試験となると、張りつめた空気に、どうしてもなりますね。

 

でも、やっぱり精油の香りのもつパワーはすごい!

始めは緊張していても、使用している粧材から揮発して香る精油の香りと、トリートメントの手技に集中しているうちにだんだんリラックスしてきました。

 

ジョジアンの「エネルジックリンパドレナージュ」の手技の流れは、私が感じるに、あのロウソクの「1/fのゆらぎ」のようで、見ているだけで精神安定効果があるような気がしてるんです。

温かい手のひら全てを密着させて「ゆらぎ」のテンポで行うトリートメントは、きっとお客様の心も体も、緊張が解けて、リラックスでき、体のめぐりが良くなることでしょう!

 

試験はおかげさまで合格しました・。*☆

素敵なディプロマも届きましたよ(*^^*)v

ジョジアンがトリートメント中の写真入りです。

  

メニューは4月より、本格スタートさせます。

キャンペーン情報もどうぞお楽しみに♡

 

◆関連記事◆

【ジョジアンロール】の オールハンド ボディスリミング メニュー が今春、新たに加わります・。*

 

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【ジョジアンロール】の オールハンド ボディスリミング メニュー が今春、新たに加わります・。*2017.02.26

KO’aのメニューに取り入れたい!…想いをずっと抱いていた【ジョジアンロール】

年明けに再会したサロンの先輩が働きかけをして下さり、長年の希望が叶いました!

 

この春、【ジョジアンロール】のメニューが加わる予定です!

現在、準備期間です。

そのため、3月は準備に伴う休業日が少々ありますが、ご了承くださいませ。

先駆け、キャンペーンを予定していますのでお楽しみに♡

 

ジョジアンロール製品はフィトテラピー(植物療法)をベースとしたラインです。

高品質、高濃度の植物のエッセンシャルオイルをふんだんに用い、痩身やトリートメントに最大限に効果を発揮するようにつくられています。

 

エッセンシャルオイルの分子は非常に小さく、皮膚内部に素早く、かつ、深く浸透します。

この素晴らしい皮膚浸透性によって、有効な成分が肌からしっかりと入るので、自然派ながらも、しっかりと手応えある効果が実感できる、実力派化粧品です。

 

ジョジアンロールって、どんなトリートメント?

西洋の【リンパドレナージュ】と東洋の【気功術】を融合させたオールハンドトリートメント!

エネルジックリンパドレナージュです

複数種類のハーブのエッセンシャルオイルのブレンドオイルと、マッサージオイルを使用し、内臓器と繋がりがあるツボにエッセンシャルオイルを落とし、経絡に沿ってツボを刺激してからマッサージ開始。

温かい手のひらを密着させ、ゆったりと呼吸に合わせて行う、心地よい全身リンパドレナージュ

最後に、活性を促し、デトックススリミング効果を引き上げるクリームとジェルを塗布して、遠赤外線ヒートマットにくるまって頂き、成分をあますことなく肌へ浸透させ、温まって頂きます。

  

 

ジョジアンロールとは?

ジョジアンロールはフランスを拠点に世界各国で活躍しているアロマセラピストの草分けです。

 

彼女は幼少期から、ケガや体調不良の度にハーブや植物を活用し、植物のパワーを直に体感しながら育ちました。

その後エステティシャンになり、エステに使用する製品の開発に着手。研究を重ねたのち、天然のエッセンシャルオイルを主成分とした製品を開発しました。

のちに中国で鍼治療や気功術を習得し、西洋のフィトテラピー(植物療法)と東洋医学の陰陽五行説を融合させた独自の「ビューティメソッド」を完成させました。

 

現在、世界各地にエステサロンを展開するカリスマエステテイシャンとして、今なお現役です。

 

 

 

 

 

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