お顔の変化と経絡のカンケイは・・・
年齢的なお顔の変化。
いわゆる「しわ」「ホウレイ線」「たるみ」気になりますよね。
その変化は東洋医学の経絡上、どこと繋がりがあるか、まとめました！
ガキ使のおばちゃまに出てきてもらって、そのお顔に各色のしるしをつけさせて貰いました★
それぞれのしるしがツボのポイントです。
ご自分でできる簡単な経絡マッサージの一部も、その次に紹介しました！
青 → 肝・胆 …目尻の深いしわ、ホウレイ線、シミ、にきび
赤 → 心・小腸…二重あご
黄 → 脾・胃…頬のたるみ、目の下のしわ、肌荒れ、
毛穴の開き
緑 → 肺・大腸…口元のたるみ、ホウレイ線、乾燥
黒 → 腎・膀胱…眉間のしわ、目の下のクマ、
腫れぼったい瞼、首とあごが繋がった様な二重あご、 首の横じわ
ホウレイ線がまさか「胆のう」「大腸」と繋がりがあるなん て！ 目からウロコですね！
それでは「クイック経絡マッサージ」です♪
肝・胆 …まず、「小顔」をめざすなら！ココ！
頭の側面、特にコメカミ（青のポイント）をよーくほぐしましょう。
一緒にボディの肋骨あたりもほぐす。
※肋骨は呼吸に合わせて柔軟に動くのが○ですが、固いかたが大半です。
ご自身の両手を左右の肋骨に当てて、まずは大きく呼吸を吸って、吐いてみましょう！
動きますか？ 確認できたら、肋骨の間の溝を外側からみぞおち方向へ四指でほぐし
ます。
心・小腸…手の小指 →肩甲骨 →首 →耳の前（赤のポイント）へマッサージ。
脇の下から腕の内側を小指方向へマッサージ。
小指の付け根を拇指でほぐすようにマッサージ。
脾・胃 …黒目の下（黄色のポイント）から口角までを力を入れずに下にマッサージ。
肺・大腸…手の親指から腕の外側を →肩先 →首側面 →小鼻の脇（緑のポイント）まで
マッサージ。
オトガイを両手指の腹で下から上へ、フェイスラインからはホウレイ線を、
中指＆薬指で小鼻脇までマッサージ。
親指を外側にひねり、伸ばす。
腎・膀胱…襟足を中心に寄せて僧帽筋（首と肩を結ぶ筋肉）に向かって、下に伸ばす
ようにマッサージ。
いかがでしょう？少しゴリゴリしていたり、イタ気持ち良い感じが
ありましたか？ いずれもゆっくり、丁寧にほぐしていくと次第に
ゴリゴリが消えて、お顔の輪郭がスッキリし「小顔」効果が期待できますよ！
お風呂の湯船に浸かりながらなど、リラックスできる環境で是非試してみて下さい☆
たまプラーザ・あざみ野エステ
エイジングケア・ダイエット
Personal Beauty Esthetics KO’a
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