お顔の肌年齢テストです！
このように眉を親指＆ひとさし指でつまめたら、
まずはOK。
でも、つまみにくかったり、全然難しかったら…、
それは眉の筋肉が凝り、額も固く骨に癒着しているサイン。
毎日少しずつほぐすことをおススメします！
お顔に限らず、ボディの筋肉についても言えることですが、
『老化』とは、筋肉が硬くなることです。
あらゆる箇所も、筋肉は、伸び縮みが柔軟に、しなやかであることが理想といえます。
その点から「表情筋エクササイズ」も有効です。
今回は眉のお話ですので、併せてチェック！
指を使わないで眉を動かせますか？目元や口元より難易度高いですが、これも出来たら
合格です｡･*。★
眉にも「凝り」なんてあるの？
、と思われるかたもいらっしゃるかと思いますが、眉の筋肉は目を支えて
いるため、実はとても凝るんです。眼を動かす「眼輪筋」もそうですが、
パソコンを長時間使うかた、視力が悪いかたは凝りやすいです。
額のしわ、腫れぼったいまぶたが気になったら…
眉の筋肉は目元と連動していますので、眉と額が凝り固まっていると、
血行やリンパの流れが滞るのでしわ、くすみ、まぶたの腫れぼったさ(水分滞留)、
目の下のたるみが生じてきます。
あとは、目の周辺以外には滞りの影響で、老廃物や、うすーくセルライトも
つきやすくなります！
気になるかたは眉筋をほぐしましょう！
ほぐし方は簡単！写真のように眉尻から眉頭へつまんで離してを繰り返し、
移動していくだけ。
これだけでもキリっと眉山が上がった感じになりますよ☆
「眉は顔の額縁」という言葉がありますが、その通りに、
銀幕の女優さんを思い出すと、みんな「美眉」でした！
お風呂の中でもできますし、ぜひ眉筋ほぐし、始めましょう☆
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