レーズンには、とくに40歳から積極的に摂りたい、健康・美容に必要な成分がたっぷり！
絶対的知名度は高いのに、昨今、スーパーフードで紹介される食材の陰で、その存在が薄くなってる、干しぶどうこと、レーズン。
ぶどうには、体のサビをキレイにする「抗酸化成分」がいっぱい含まれています。
ざっと上げると、カテキン、フラボノイド、アントシアニン、タンニン‥といった強力な「ポリフェノール」が非常に豊富。
ほか、不足しがちなミネラルのカリウムは100g中、740ｇも！
骨粗しょう症を防ぐ、ホウ素というミネラルも含まれ、造血成分の鉄分(プルーンよりも高い比率！)、葉酸もバランスよく含まれている、レーズンは、非常に優秀なアンチエイジング食材です！
カルディで、とても美味しいレーズンを発見！
「ブラックレーズン」
種あり、とありますが、非常に小さい種でそのまま食べられます。独特なプチプチ食感で、これが通常のレーズンにはない、お気に入りポイント！
味は甘すぎず、ぶどうの皮のほのかな渋味も感じられて、「オトナのレーズン」的(^^)
筆者はいつもそのまま頂いています。
普通のレーズンと大きさを比較するとこんな感じです☆
価格もお手頃なのが嬉しい♪
60ｇ入りで183円！
ちょっと甘いものが食べたいとき用におやつ代わりとして、あとは洋酒のおつまみにもぴったりですよ☆
たまプラーザ・あざみ野エステ
エイジングケア・ダイエット
Personal Beauty Esthetics KO’a(コア)
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