秋の土用の期間がもうすぐです
「土用」という言葉は、夏の「ウナギを食べる日」として有名ですが、じつは夏以外にも季節の変わり目ごとに「土用の期間」があるのはご存知ですか？
その「秋の土用の期間」がもうすぐやって来ます。
2017年の秋の土用期間は10/20～11/7です
この期間は、次の季節に向けて「体が準備を整える期間」です。
東洋医学の「気学」では、今までの季節と、次に来る季節、二つの「季節の気」が毎日入り混じって、肌や体にトラブルや課題を起こしやすい期間とされています。
土用の期間は代謝が落ちる期間です
このため、ダイエットが停滞しやすい、頑張っても結果が出にくい期間である、ということも言えます。
この期間は無理に頑張らず、むしろ栄養をきちんと摂って、ゆっくり体を休養させましょう！
もちろん、暴飲暴食をしてよい、というわけではありません。
栄養のバランスがとれた食事が一番、体の滋養になります☆
休日やプライベートな時間は、なるべく自然を感じられる場所で過ごすのもおススメです☆
この期間のボディケアなら、リンパを流すアロママッサージや、経絡トリートメントは、植物や天然石の自然由来のコスメも使うのでおススメです♪
【関連記事】
土用の時季の過ごし方
秋の土用の期間の前後はダイエット、デトックスに最も適しています！
ダイエットに最適なのは、実は真夏よりも、9月からの秋がおススメ！
何故なら、真夏の8月は代謝が最も低下しているからなんです。
9月に入り秋の土用までは、徐々に代謝が上昇し、春と並んで、秋はダイエット、デトックスに最適な時季といえます。
体内も衣替えの時季とも言えます。
2017年の秋の土用明けは11/7です。
土用期間が終わったら、しっかりデトックスしましょう！
ボディケアにはキャビテーションやラジオ波、デトックス系がお奨めです♪
たまプラーザ・あざみ野エステ
エイジングケア・ダイエット
Personal Beauty Esthetics KO’a
◆その他の記事◆
血管活き活き♪若いカラダ＝コラーゲン生成に働く【水溶性 珪素】
血糖値を上げない（低GI）! 太らない! ココナッツパームシュガーがけ♪美味しいカカオニブ!!
ダイエットで糖質摂取を敬遠する前に「糖質」のこと知っておきましょう･｡*！
40歳からのダイエット 良い油（脂質）をしっかり摂って アンチエイジング痩身・。＊
脚を細くしたい！【冷える→むくむ→太る】の悪循環からの脱却法
糖質、脂質の吸収を抑えてくれる！知らないと損です！「食物繊維」のお話☆
甘く見ちゃダメ★「むくみ」と「甘いお菓子」のカンケイ
カリウムが多い飲み物ランキング！
ダイエットに必修！カリウム、ビタミンB2が多い【四季の旬野菜ベスト５】
ダイエット、アンチエイジングに欠かせない「腸内細菌」「ミネラル」食材３選
春先にしっかり体内浄化！今が旬【タラの芽】がお奨め★美味＆低カロリーでミネラル豊富！
夏太り＆夏バテNO!「美しく元気に」夏を過ごす☆美味しく胃腸をケアする３つのレシピ
夏から秋にかけて太りやすいかた必見！夏の終わりのカラダ想い食材はこれ！
痩せたい方、代謝を上げたい方は必見!!!ポイントは「腕」「肩甲骨」「背中」に在り!!
「背中乗っかり肉」＆「二の腕の振りそで肉」その原因と対策
下っ腹のお肉はなぜつくの？その原因とセルフケア-第一章-
≪体重の増加≫東洋医学でみるタイプ別の特徴をまとめました☆
