代謝が落ちる「土用の期間」が始まります☆本格ダイエット、デトックスはこの前後に!

秋の土用の期間がもうすぐです

「土用」という言葉は、夏の「ウナギを食べる日」として有名ですが、じつは夏以外にも季節の変わり目ごとに「土用の期間」があるのはご存知ですか?

その「秋の土用の期間」がもうすぐやって来ます。

2017年の秋の土用期間は10/20~11/7です

この期間は、次の季節に向けて「体が準備を整える期間」です。

東洋医学の「気学」では、今までの季節と、次に来る季節、二つの「季節の気」が毎日入り混じって、肌や体にトラブルや課題を起こしやすい期間とされています。

 

土用の期間は代謝が落ちる期間です

このため、ダイエットが停滞しやすい、頑張っても結果が出にくい期間である、ということも言えます。

この期間は無理に頑張らず、むしろ栄養をきちんと摂って、ゆっくり体を休養させましょう!

もちろん、暴飲暴食をしてよい、というわけではありません。

栄養のバランスがとれた食事が一番、体の滋養になります☆

休日やプライベートな時間は、なるべく自然を感じられる場所で過ごすのもおススメです☆

この期間のボディケアなら、リンパを流すアロママッサージや、経絡トリートメントは、植物や天然石の自然由来のコスメも使うのでおススメです♪

【関連記事】土用の時季の過ごし方

 

秋の土用の期間の前後はダイエット、デトックスに最も適しています!

ダイエットに最適なのは、実は真夏よりも、9月からの秋がおススメ!

何故なら、真夏の8月は代謝が最も低下しているからなんです。

9月に入り秋の土用までは、徐々に代謝が上昇し、春と並んで、秋はダイエット、デトックスに最適な時季といえます。

体内も衣替えの時季とも言えます。

2017年の秋の土用明けは11/7です。

土用期間が終わったら、しっかりデトックスしましょう!

ボディケアにはキャビテーションやラジオ波、デトックス系がお奨めです♪

 

 

たまプラーザ・あざみ野エステ

エイジングケア・ダイエット

Personal Beauty Esthetics KO’a

 

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