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心身の緊張を解きほぐす!アロマ(植物)の力2017.05.07

植物療法と陰陽五行(東洋医学)をベースとした、

ジョジアンロールのリンパドレナージュのメニューが

スタートして1か月。

施術を行って気づいたこと!!

これまでの既存のメニューでは即効性が難しかった「疲労性」「緊張性」

からくる体の固さが、1回の施術でもの凄く弛むことに、びっくり。

 

これから書くのは☆true story☆

ジョジアンのアロマテラピーの良さを充分解った上で取り入れたとはいえ、

改めてその効果に驚いてしまいました☆

 

施術中に自分の手で変化が分かりますが、施術後のお客様の表情にも大きな変化が表れています。

実感できた感想などを聴かせて頂くと、明らかに体が軽くなって、スッキリしました、とのこと。

 

偉大なアロマ(植物)の力

自然界から人が得られる恵みは全てが尊いもの。

植物は一度その場所に根を張ったら過酷な環境であろうと、そこで成長し、子孫を残さないとなりません。

植物療法に使われるアロマやドライハーブに含まれる「薬効成分」といわれているものは、その様々な環境で育つために植物が自らの中に育んできた成分。それがエッセンシャルオイルです。

エッセンシャルオイルとは、いわゆる植物のホルモンであって、その一滴には素晴らしいパワーが凝縮されています。

 

足りないところを補う働き

アロマテラピーのエッセンシャルオイル、またはハーブの効能について、どの種類を調べてみても広範囲。

1種類の植物に、リラックス効果、活性効果、鎮静効果、安眠効果、鎮痛効果etc…。

そんなにあると、その効能すら疑わしくなりそうですが、トリートメントに使った時に、その人にとって、

その日、その時に必要なところを補う働きをしてくれる、というのがアロマ(植物)の偉大さです。

身体はもちろん、ココロに働くのもアロマの尊さです。

 

「疲労」「緊張」身体と心に働くアロマ(植物)の力を実感!

ご自身でも気づかなかった体の緊張がほどけてみると、ほんとうにスッキリします。

「疲労」「緊張」からくる重さ、固さは自覚がされにくいし、意識でコントロールも難しい。

これが今まで至難の業だったのが、ジョジアンのアロマテラピーがそれをみごとに可能にしてくれることを、自分自身がしっかり確認できました。

 

 

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アイスプラントが酸っぱい?!そのあと軽い腹痛が・・2017.05.05

「アイスプラント」

以前、その葉っぱの細胞内に、美人ミネラル・ビタミンの【カリウム】【マグネシウム】【βカロテン】を多く含む美人食材として書いたことがあるアイスプラント!

 

更に脂肪の代謝を良くするイノシトールと云う成分、血糖値を抑える「天然のインスリン」とも云われるピニトールという成分などを含み、メタボ対策にも期待されている、とも云われ、現在では家庭菜園で栽培する方も増えてきた、話題のスーパープラントですね。

 

酸っぱいアイスプラントがある?

筆者は自分で栽培したことはありませんが、アイスプラントのファンで、今年も出回り期が訪れてから何度も頂いてきました。

4月の終わり頃に頂いたアイスプラントの味が今までと少し違い、けっこう酸味があることに気づきました。

その時のアイスプラントです

見た限りでは、今まで普通に頂いてきたアイスプラントと、違いはありませんが、

強いて言えば、葉が少々硬めだと思ったくらいです。

赤く丸囲みした部分は、赤いつぼみが見られます。

この時期、つぼみがつき、しばらくすると、開花するそうです。

筆者は見たことないですが、綺麗な花だそう。

 

食後に軽い腹痛が…

今までで初めてのことだったので、原因がアイスプラントであるかどうかは断定できませんでしたが、酸味があったことも気になったので、調べてみることにしました。

 

酸味は水遣りと収穫時間がポイント?

いろいろ調べてみると、酸味については特に問題がなく、食用出来る、とのこと。

ただ、他を調べてみたら、

アイスプラントの栽培の段階では塩水を与えるそうなのですが、塩分を多く与えすぎると葉に過度のストレスがかかり、その葉を朝に収穫すると、酸味が強くなるそうで、その場合軽い腹痛や下痢が起こることもあるそうです。

 

アイスプラントは、土中の成分を非常によく吸収する、ということも今回初めて知りました。

特にアミノ酸や抗酸化成分などの機能性の高い成分を吸収して蓄積することが出来るので、今なお研究が進められているそうです。

・・ということは、与える肥料なども天然のものを使い、土が良い成分を含んでいれば、健康増進効果が更に増しそうですね☆

 

これを機会に、自分で栽培してみるのもいいかな?!

 

 

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春の「むくみ」には旬の山野菜!野蒜(のびる)2017.05.01

懐かしの野蒜☆

もともと田んぼ、畑、野原が多い環境で育った筆者にとって、

たいへん懐かしい「野蒜・のびる」が大束で手に入りました!

 

野蒜はユリ科ネギ属の植物で、根の部分は沖縄の島ラッキョウ、

またはエシャロットのような風味ですが、それらより辛味はソフトです。

葉の部分はネギの仲間そのものですが、やはり辛味は少なく、西洋ハーブの

「チャイブ」とか、日本の「あさつき」のような優しい辛味です。

 

春の旬の山野菜にはカリウムをはじめ、体の機能を維持し、

高めてくれる栄養素を多く含むものがたくさんあります!

野蒜には特にカリウムを非常に多く含んでいます。

カリウムは、むくみの改善、血圧を正常に保つ働きをしてくれるミネラルです。

 

骨の元となるカルシウムやマグネシウムも豊富です。

骨はカルシウムだけでは丈夫には作られず、マグネシウムがないと成り立ちません。

マグネシウムは、更に「抗ストレスミネラル」ともいわれ、精神的肉体的ストレス、

添加物など食事ストレスなどに対して身体が抵抗するために必要なミネラルでもあります。

 

野蒜は、こんな食べ方がおススメ☆

 

根っこの白い部分を切って、根のおヒゲをカットし洗い、お味噌をつけて食べます!

葉の部分は鶏肉と炒めても良いし、細かく刻んでオムレツにしたり、火を通さずに

薬味にしてもOK☆

 

 

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ダイエットのNGワード2017.04.24

ダイエットの成功は「意識」「自己管理」この二つです、と前のブログに書きましたが、意識や自己管理への「強さ」を云うのではなくて肝心なのは、この二つを「持続」させること

 

サロンでの初回時カウンセリングで、時おり耳にする言葉があります。

「私は飽きっぽくて何事も長続きしないんです」

その言葉の内には、長く頑張らないといけないのは分かってるけど、短期間で大丈夫ならば…という思いや、

サロンに長く通わなければならないのはそれなりに時間とコストが掛かってしまうので、そうなるのを極力避けたい…というお気持ちもあるかと思いますが、そのことも十分理解できます。

 

「飽きっぽい」

「長続きしない」

自身の気質の弱点を把握して謙虚に認めるのは大切である時もあります。

それを踏まえたうえでチャレンジしようと思い立ち、ここへお越し下さったのです。

でも、

これから事を成そうという第一歩のときに発しては、もう今度も自分は持続できないと言葉で暗示にかけているようなものです。

今までのパターンが心を大きく占めていて、正直な不安なお気持ちであることも理解しています。

しかし、

最初から「いつまで続くかしら」という「意識」では、始めてみてから減量が思う様にいかなかったら、きっと挫折してしまうことでしょう。

 

ダイエットは絶対にラクじゃない

これは事実です。

テレビのダイエット番組やダイエット本などでは「簡単に痩せられる」ような印象を与えられる内容のものがありますが、ダイエットは今までの生活習慣を少なからず変えることが必要になります。このこと自体が大変な努力と忍耐が求められます。

だからダイエットはラクして成功はないのです。

それには強い意志、強固な自己管理というよりも、とにかく「持続させること」

サロンがプロとして出来るのは、そのラクじゃない成功への道のりをプロの知識と技術をもってサポートすることなんです。

 

飽きっぽくて長続きしなくても大丈夫?

大丈夫です!

それには条件があります。

今までは飽きっぽくて長続きしなかったけど、今ここからはその言葉は折りたたんで封印です。

生活習慣も自分自身も「変える」にはそれ相当の大変さがあります。

でも、今度はきっと出来る、と自分を信じてあげましょう☆

痩せて綺麗になる、美しく変身することを決めたのでネガティブな言葉はもう不要です。

言霊は本当にあります。

あとはイメージを強く思い続けられたら成功しない手はありません。

当サロンには事例がちゃんとあるので、「絵に描かれた餅」の話をしているのではないんです☆

 

エステサロンは「健康的に綺麗に輝いていたい」を応援し、そう思い続けるお客様の想いをサポートし続けるのが本当の仕事なので、本音をどうぞぶつけて来てくださってOKです!

「飽きっぽくて長続きしなかったけど、今度はやる気です」

 

・。*承ります!喜んで!

 

 

 

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サロン終了後 リバウンドしないためにはどうしたら?2017.04.15

トリートメントのコースが終わり、これからも良い状態をキープしたいけど、どうしたら?

サロンに通っている間は、目標に向かって意識も高まって、シェイプアップに成功!

ところが通わなくなったら、だんだん意識が薄れて、ホームケアも忘れがちになって、サロンに通う以前の食習慣、生活習慣に逆戻り・・・と、これではリバウンドしてしまうのは当然です。

そうなってしまうのは、サロン側の私自身も残念な気持ちになります。

 

リバウンドを防ぐため、大切なのはこの二か条!

・意識を持ち続けること

・自己管理をし続けること

やっぱり、これ以外に方法は見当たりません。その理由は・・・

 

プロの腕に任せれば簡単に痩せられるか?というと「簡単」ではないのです

サロンに通っている間に効果をあげる、そのこと自体がそう簡単にいくことではなく、サロンの技術プラス、やはりご本人の目標に向かう「意識」があってこそ達成できるものです。

例えば週一回の頻度でトリートメントに通っていたとしても、七日間のうちサロンを訪れている時間はわずか2時間ぐらいで、あとの時間を管理するのはご自身だからです。

 

成果をあげてサロンでのお手入れが終了!という日を迎えられたのは、そこにはご自身の「意識」と生活習慣の見直し、修正などの「自己管理」があったからです。

サロンへ通うことが終わってからも、この2つのことをしっかり持ち続けることが必要なのです。

 

意識と自己管理とは?サロンがお客様に出来る「お仕事」

サロンに行こう!と決意したきっかけをお聞きすると、「自分でケアしてみたけど少しも効果が出ないので、プロにお任せして確実に成果をあげたいと思って伺いました」というお話を頂戴します。さまざまなサロンがある中、KO’aを選んで下さってありがとうございます!!

 

サロンにお越しになる以前は、おそらくお悩みに対するケアの方法が間違っていたのかもしれません。

サロンでは、最初にお客様にするカウンセリングでは、いろいろお話を聞かせて頂きます。

そこでご自身の生活習慣や、もともとの体質などを含めて、なぜそうなったか原因を追究し、一番その方に必要なトリートメントをコーディネイトしますが、同時にお客様にはサロンに来る日以外のアドバイス(食事やセルフケア)をお伝えします。

このサロン以外での管理が要は「自己管理」となるわけですが、これがなかなかタイヘンなのは私自身もよーくわかっています。

それでも、やはり、これを抜きにしては、例え一時的に痩せられた、としても、本当に一時的であって内側からの改善ではないのでリバウンドを招かないためにも、そのお客様のライフスタイルや性格に合わせたセルフケアをお伝えしていきます。

それは、サロンにお通い終了後も続けて貰いたい「管理方法」なのです。

 

終了後もぜひ、気軽にサロンを活用して下さい!

月に一回、若しくは2か月毎など、メンテナンスでサロンを利用したりするのもおススメです。

もちろん、単発的でOKです。些細なご相談事も伺いますし、ボディチェックも兼ねて、意識を色褪せしないようにするためにも、ぜひ!お気軽に訪れて下さい☆

 

 

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